Топ-12 самых полезных продуктов для печени

И как искусно ее “почистить”, коль вы переели или перепили

В нашей бешеной жизни мы то и дело перегружаем свою несчастливую печенку всяческими роскошествами. То ком наполеона умнем после сытного обеда, то против сочащегося жиром шашлыка не сможем устоять. Кто без греха, пускай кинет в меня шампур. НО печень, терпит терпит, но и взбунтуется. И возьмите тяжесть в боку и горечь во зеву. А вот какая снедь поможет печенку унять, рассказывает наш эксперт - диетолог гастроэнтеролог Светлана Бережная. Так, самые нужные продукты для печени

1. Горлянка всех габитусах.

2. супы - вегетарианские либо на процеженном скоромном бульоне.

3. Постные яркие мяса, запеченном без масла виде.

4. Постная рыба либо запеченном виде.

5. Творог жирностью меньше 2% (100 200 г в сутки), и вдобавок простокваша.

6. Окрошки.

7. Масла.

8. Овощи в виде, при расцветай переносимости - для свежих винегретов с маслом.

9. Курага.

10. Кисели.

11. Кулич зерновой, лучше подсушенный.

12. Взвары цветка и пупавки.

КСТАТИ

Печень - самый здоровущий орган в теле человека, может тянуть до 1.5 кг. Ее клетки - гепатоциты - отзываются за стержневые процессы и устранение из организма продовольствен распада.

Печень имеет превосходную способность к самовосстановлению. Даже полностью удаленная при операции часть печени “строится” снова через чуть недель.

Проверенные общенародные методы вычищения железы

- Очистить несколько головок свеклы, варить часа два - пока овощи не станут массой. Пить взятый отвар по три стакана несколько ежедневно 2 недели.

- Хорошее действие оказывают маисовые волоски либо волокна. Из необходимо заваривать и тянуть как чай. Время врачевания довольно долгое, временами продолжается около полугодика.

- стакана рассола перемешать с женой стакана помидорного сока. Тянуть три раза в день после снеди две недели.

- Хорошо действует на железу напиток, приготовленный из свежих овощей - морковь (200 грамм), сельдерей (150 г), тянуть его нужно каждый день в месяца утром натощак.