Витамин Д (кальциферол)

Скачать "Свадебные Обычаи и Ритуалы будущего года"


Скачать "200 эксклюзивных узоров для Вязания"

О рибофлавине Д

     Витамин Д был синтезирован и изучен в 20-30х годах ХХ века. Витамином Д называют несколько химических соединений близких по структуре и свойствам в организме: эргокальциферол (или витамин Д2) и холекальциферол (витамин Д3); Витамин Д относится к жирорастворимым витаминам, в организме образуется либо при облучении солнечным светом, либо с пищей. Кальциферол единственный среди витаминов, кто действует в организме как витамин, и как гормон.

Значение рибофлавина Д

Основной функцией витамина Д почитается обеспечение обычного роста и развития костей у детей. У людей в зрелом возрасте витамин Д предупреждает остеопороз.

Кроме регуляции кальция в организме, рибофлавин Д поддерживает уровень фосфора в крови, предупреждает хлипкость икр, повышает иммунитет организма, действует на клетки живота и икр, участвует в регуляции давления и работы сердца.

Витамин Д надобен для действия щитообразной железы и обычной крови.

От рибофлавина Д зависит освоение кальция и металла и болезням сердца.

Витамин Д блокирует неконтролируемое размножение клеток организма, что делает его действенным в вакцинопрофилактике и врачевании раковых заболеваний, углубляет работу иммунной системы и усмиряет процессы, что воздействует на длительность жизни больных Спидом.

Циркадная желательность в рибофлавине Д

Рекомендуемой циркадной порцией рибофлавина является

• для взрослых 2.5 - 5.0 мкг
• для беременных 10.0 мкг
• для кормящих мам 10.0 мкг
• для детей и пола 2.5 - 10.0 мкг
• для детей 7.5 - 10.0 мкг

рибофлавина Д

Для обычного витамина Д в железы надобен витамин Е.

Продукты, понижающие уровень стерина, могут преступать впитывание витамина Д, исходя из этого его прием обязан реализовываться в различное время с средствами.

Стероидные андрогены и некоторые продукты, антациды, и спирт по различным причинам убавляют витамина Д.

со своей стороны прием витамина Д пожалуй снижать эффективность искренних продуктов, но в дозах - повергать к недостатку железа. Витамин Д стимулирует впитывание в животе магния и приостанавливает фосфор.

недостатка рибофлавина Д

На ранних ступенях недостаток рибофлавина Д обнаруживается для таких симптомов

• утрата аппетита
• болезнь
• углежжение во рту и в горле
• веса
• зрения

В дальнейшем наблюдается развитие остеопороза. НО у детей это авитаминоз и развитии.

передозировки рибофлавином Д

При передозировке рибофлавином Д наблюдаются такие симптомы

• слабость
•  потеря аппетита
•  тошнота
• запоры
• слабина
• заковыристые боли в суставах
• передние и мускульные боли
• септицемия
• увеличение давления
• судороги
• такта
• дыхания
• остеопороза
• деминерализация костяной ткани
• солей металла в органах

Первоисточники рибофлавина Д

Растительные

Люцерна.

Животные

Молоко и белые продукты и анимальных.

Микросинтез в организме

Появится в коже под действием спектра света.